Vezměme si příklad z principu Hygge - Vitavera - Váš psycholog na telefonu!
Přejít na navigaci (přeskočit obsah)

vloženo 4.7. 2018Vezměme si příklad z principu Hygge

Všichni chceme žít šťastný a spokojený život. Co to ale znamená? Odpovědět není jednoduché, protože to pro každého může znamenat něco jiného. Pro někoho je více důležitá kariéra, pro jiného partnerský vztah. Někdo ke spokojenosti potřebuje být neustále obklopen přáteli, někomu více vyhovuje pohoda na oblíbeném místě s dobrým jídlem a pitím.

Ideální je kombinace všeho dohromady. To ale nemusí být tak snadné. A tak se nabízí v podstatě snadný návod v podobě principu Hygge. Prostě šťastný způsob života. Pokud nejsme příliš nároční a občas máme rádi svůj klid a pohodu, pak nám k tomu stačí opravdu málo. Vlastně jen to, co nám umožní prožít a vychutnat si takzvané teplo domova.

Princip Hygge
představuje dánskou cestu za šťastným a spokojeným životem. Dá se to vysvětlit jako přístup k životu, kdy se člověk dokáže radovat z maličkostí a příjemná atmosféra je pro něj zásadní. Hygge je o schopnosti navození duševní pohody. Je to vlastně o tom, že člověk velmi oceňuje ty okamžiky, kdy si s knihou a horkou čokoládou nebo kávou zaleze pod deku a vychutnává si dosyta tento blahodárný čas. A nedělá mu problém si tyto okamžiky dopřávat, protože jsou pro něj velmi hodnotné. Hygge je prostě o tom, že si užíváme bytí, nikoli vlastnění. Zjednodušeně řečeno je to výraz pro pohodu, teplo domova a útulno. Skrývá to v sobě i vůli zjednodušovat si život a zbytečně si ho nekomplikovat a zároveň si umět dopřát o trochu více všeho, co nám dělá dobře. Ať už jde o více času na oblíbenou knihu či o řádku čokolády navíc.

NAŠI PSYCHOLOGOVÉ JSOU VÁM K DISPOZICI NA TELEFONU -  24 HODIN DENNĚ, 7 DNÍ V TÝDNU!


Prostě vše, co nám dělá dobře

Dánsko je považováno za zemi, kde žijí nejšťastnější a nejspokojenější lidé. Je tomu tak hlavně vlivem štědrého sociálního systému, který minimalizuje existenční nejistoty a tím i stres. Když si uvědomíme, že zima je v Dánsku dlouhá a nepříjemná a díky všudypřítomné tmě by mohli být spíše nejvíce frustrovaným národem, pak musíme věřit, že jsou zřejmě v dělání života šťastnějším profesionálové. Právě s ohledem na depresivní zimu jsou pro každého Dána pro to pravé Hygge nezbytné svíčky. A právě o to jde - ať je venku jak chce, uděláme si to příjemné. Zapálíme svíčky, s čokoládou nebo čajem si zalezeme pod deku a čteme oblíbenou knížku. Nebo děláme cokoli, co nám je příjemné a duševně splýváme se vším příjemným a útulným, co nás obklopuje.

Princip Hygge se zkrátka v češtině nedá vyjádřit jedním slovem, je to stav, který je nutné prožít. A nemusí jít jenom o výše uvedený prožitek pohody doma s knížkou. Může jít i o trávení času s rodinou a přáteli kdekoli, kde je nám společně dobře. Stejně tak můžeme Hygge pocítit při procházce, výletu či jakékoli jiné aktivitě s lidmi, se kterými je nám dobře. Důležitý je ten pocit naprosté pohody a vnitřního klidu. Ale i prožitek přátelské atmosféry doma s rodinou či blízkými, kde si v pokojném duchu všichni povídají nebo třeba i společně připravují večeři. Právě pospolitost a trávení příjemných chvil s těmi, na kterých nám záleží, jsou rovněž součástí Hygge. Když to shrneme, pro Hygge je důležitá přítomnost - příjemný prožitek tady a teď, uklidňující atmosféra, pocit pohodlí a to vše doplněno o něco, co nám dělá potěšení - něco dobrého k pití či snědku. Pak už záleží jen na nás, jestli chceme Hygge prožívat sami nebo v pospolitosti lidí, s kterými nám je dobře.

Mnozí z nás už někdy Hygge zažili. V dnešní uspěchané době bychom se měli snažit ho zažívat co nejčastěji. A ti, kdo vůbec neví, o čem je řeč, by to měli ve vlastním zájmu rychle napravit. Prožité chvíle pohody a harmonie prospějí každému. Hygge může fungovat jako dobrá prevence proti stresu a depresím, což dnes není nic neobvyklého. Zkrátka občas bychom měli umět zpomalit a Skandinávci to moc dobře vědí. A když už se nám to podaří, měli bychom být na sebe pyšní a zahnat případné špatné svědomí, co všechno bychom mohli v danou dobu stihnout. V okamžiku, kdy ten příjemný pocit pohody zažíváme, si jej musíme hýčkat a nezapomínat, že pocit Hygge je křehký. Jak snadno může nastat, tak snadno může také zmizet. Stačí jediný rušivý element, jediná nevhodná poznámka a oblak pohody se rozplyne. Takže pozor, mysleme na svojí pohodu a když už si jí užíváme, nenechme si jí snadno vzít.

Další články

Otec nebo partner? Aneb když partnery dělí generacevloženo 29. 6. 2018

Otec nebo partner? Aneb když partnery dělí generace

Není to nic výjimečného - mladá žena a starší muž jako pár. Každý z nás už zřejmě někdy takový pár potkal nebo viděl. Většinou to působí tak, že by takový muž mohl dané ženě dělat otce.

Člověka, který nad tím uvažuje, napadá otázka, proč jsou takoví lidé spolu.

Stupně vývoje láskyvloženo 11. 6. 2018

Stupně vývoje lásky

Neexistuje jedna dostatečná definice lásky. Láska má různé významy, stejně tak je různě vnímána a spojována s různorodými očekáváními. Ale stejně jako vše ostatní má svůj vývoj.

Jednotlivé fáze lásky mohou trvat různě dlouhou dobu a probíhají nezávisle na sobě.

Telefonní psychologická poradna v ČR s platbou kartou!vloženo 5. 6. 2018

Telefonní psychologická poradna v ČR s platbou kartou!

Jsme první telefonní psychologickou poradnou svého druhu v ČR. Ve světe se jedná se o zcela běžný způsob poskytování psychologické pomoci. Tento typ služby má úplně nový koncept a v Česku je zcela unikátní!

Mužský versus ženský mozekvloženo 26. 3. 2018

Mužský versus ženský mozek

Mozek muže a ženy je odlišný. Mnohdy nechápeme myšlenkové pochody svého protějšku a přemýšlíme, jestli se dá ta odlišnost generalizovat, a tudíž nemá smysl se tím trápit. A tak si říkáme, zda za to můžou geny nebo výchova v rodině.

Fyziologické rozdíly mezi mužským a ženským mozkem jsou dány vlivem hormonů.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>|

Základní navigace

Přejít na obsah (přeskočit nahoru)


obchodní podmínky zpracování osobních údajů zpracování cookies mobilní verze  spolupracujte s námi  vaše názory a připomínky