Psychologická poradna
Máte problém a nechcete na něj být sami? Ocitli jste se v tíživé situaci a nevíte, jak ji řešit?
Naši specialisté jsou zde, aby Vám pomohli s Vaším trápením!
Možná, že již zde někdo řešil stejný problém, který trápí Vás. Prohlédněte si již položené dotazy.
Mám nepřiměřené reakce - pavlas 16. 1. 2013 22:39
Dobrý večer,nevim už jak ovládat vztek.Mám 3 děti, 11-ti letou dceru,2,5 a 4 leté syny.mám své děti moc ráda,ale mám pocit že je vůbec nezvládám.Chci uvařit, poklidit, jít s nimi ven, pohrát si s nimi, s dcerou napsat úkoly,vykoupat a uložit.Také mám mažela,otce dětí,který vyžaduje pozornost.Problém je vtom, že děti nespolupracujou tak jak bych chtěla (samozřejmě nejsou to stroje).Výsledek- apsolutní chaos, nepořádek a křik.apak abych to vše srovnala tak křičím a vztekám se a ztrácím sebekontrolu.Nakonec se cítím zoufale a brečím.mám pak výčitky, že to není výchovné lituju všeho a nahlas si stěžuju a to je taky špatně, ale nemužu si pomoc.Cítím se jak šílenec.Poraďte mi prosím jak aspoň troch zůstat nadvěcí.děkuji
Odpověď - Mgr. Alexandra Bobelová 29. 1. 2013 23:23
Dobrý den,
z toho, co píšete, mi připadá, že se snažíte vše zvládat a mít vše dokonalé. Nedivím se, že se cítíte vyčerpaná a zoufalá a jste potom nervózní. Chápu, že chcete být skvělou manželkou a matkou a proto se snažíte zvládnout vše, co jste napsala. Ale den má jen 24hodin a my s tím bohužel nic neuděláme. Nevím, jestli jsem správně pochopila, že se toto vše snažíte stihnout během jednoho dne, ale pokud ano, tak je toho dle mého názoru moc. Podle mě je nezvladatelné dělat všechny tyto věci na sto procent. Zvlášť s takhle malými dětmi. Jak sama píšete, nejsou to stroje a ve věku Vašich synů nemůžou ani dost dobře chápat, proč po nich chcete to, co chcete. Vy taky nejste stroj, také si potřebujete odpočinout a ne plnit plán na minutu přesně.
Já bych Vám doporučila, abyste snížila nároky, které na sebe kladete. Je jasné, že děti vyžadují Vaši pozornost, především chlapci. Uklidit a navařit je taky potřeba. Ale není nutné mít byt jako ze škatulky ani vařit dvě teplá jídla každý den. Dětem se také nemusíte věnovat pouze Vy. Pohrát si s nimi přece může i Váš manžel nebo dcera. Máte právo něco nestihnout. Když se něco perfektně nepovede, neznamená to konec světa ani to, že jste špatná. Pro manžela a děti je důležité hlavně to, abyste byla v pohodě.
Zkuste si tedy ubrat úkoly, které si dáváte na každý den. Něco se samozřejmě udělat musí, ale nějaké věci můžou počkat nebo je může udělat i někdo jiný. Ideální by bylo,kdybyste si vyhradila každý den čas i sama pro sebe, pro něco, co děláte ráda a odreagujete se při tom. Myslím, že pokud se nebudete přetěžovat, bude pro Vás snazší zůstat v klidu a nad věcí. Pokud byste však měla pocit, že v této věci potřebujete trochu podpořit, můžete využít naši telefonickou poradnu nebo osobně navštívit nějakého odborníka.
Přeji Vám hodně štěstí a sil,
Alexandra Bobelová
z toho, co píšete, mi připadá, že se snažíte vše zvládat a mít vše dokonalé. Nedivím se, že se cítíte vyčerpaná a zoufalá a jste potom nervózní. Chápu, že chcete být skvělou manželkou a matkou a proto se snažíte zvládnout vše, co jste napsala. Ale den má jen 24hodin a my s tím bohužel nic neuděláme. Nevím, jestli jsem správně pochopila, že se toto vše snažíte stihnout během jednoho dne, ale pokud ano, tak je toho dle mého názoru moc. Podle mě je nezvladatelné dělat všechny tyto věci na sto procent. Zvlášť s takhle malými dětmi. Jak sama píšete, nejsou to stroje a ve věku Vašich synů nemůžou ani dost dobře chápat, proč po nich chcete to, co chcete. Vy taky nejste stroj, také si potřebujete odpočinout a ne plnit plán na minutu přesně.
Já bych Vám doporučila, abyste snížila nároky, které na sebe kladete. Je jasné, že děti vyžadují Vaši pozornost, především chlapci. Uklidit a navařit je taky potřeba. Ale není nutné mít byt jako ze škatulky ani vařit dvě teplá jídla každý den. Dětem se také nemusíte věnovat pouze Vy. Pohrát si s nimi přece může i Váš manžel nebo dcera. Máte právo něco nestihnout. Když se něco perfektně nepovede, neznamená to konec světa ani to, že jste špatná. Pro manžela a děti je důležité hlavně to, abyste byla v pohodě.
Zkuste si tedy ubrat úkoly, které si dáváte na každý den. Něco se samozřejmě udělat musí, ale nějaké věci můžou počkat nebo je může udělat i někdo jiný. Ideální by bylo,kdybyste si vyhradila každý den čas i sama pro sebe, pro něco, co děláte ráda a odreagujete se při tom. Myslím, že pokud se nebudete přetěžovat, bude pro Vás snazší zůstat v klidu a nad věcí. Pokud byste však měla pocit, že v této věci potřebujete trochu podpořit, můžete využít naši telefonickou poradnu nebo osobně navštívit nějakého odborníka.
Přeji Vám hodně štěstí a sil,
Alexandra Bobelová
Zobrazuj jen dotazy z kategorie:
