Psychologická poradna
Máte problém a nechcete na něj být sami? Ocitli jste se v tíživé situaci a nevíte, jak ji řešit?
Naši specialisté jsou zde, aby Vám pomohli s Vaším trápením!
Možná, že již zde někdo řešil stejný problém, který trápí Vás. Prohlédněte si již položené dotazy.
Dotaz - Radek 15. 5. 2013 13:54
Dobrý den, vlastně ani nevím jestli je to nějaký problém, ale nemám nikoho komu se svěřit. Poslední dobou tak 2-3 měsíce strašně špatně spím. Těžko říct jestli je to tím, ale odvíjí se od toho několik dalších věcí. Bývám tak unavený a plno věcí mě vůbec nebaví. Když musím tak se zvednu a třeba do školy zajdu, ale když mám volný den, klidně ho celý proležím v posteli. Dřív jsem měl i pár kamarádů a rád chodil mezi lidi. Ale teď jsem se přestěhoval a nikoho tu neznám. Většina seznámení zkončila fiaskem a tak jsem teď sám. Nevím proč, ale z chození na nějaká místa a znova se zkoušet seznámit mám docela i strach. Vždycky mi něco řekne, že nejsem vůbec zábavný a nebude nikdo, kdo by se se mnou bavil. Asi to bylo tím, že jsem dřív žil mezi úplně jiným typem lidí a tak teď nevím jak se chovat. Teď je navíc venku hezky, každý někam chodí, něco spolu plánují, já na tom nemám absolutně energii a tak mě to ubíjí ještě víc.
Nevím co s tím, tak děkuji aspoň za přečtení.
Nevím co s tím, tak děkuji aspoň za přečtení.
Odpověď - PhDr. Kateřina Vrtělová 26. 5. 2013 19:26
Dobrý den, Radku,
a děkuji za důvěru. Zdá se, že se Váš život dosti změnil, přestěhoval jste se, přišel o kamarády. To není vůbec jednoduché a rozhodně není dobré být na to sám. Máte o tom s kým mluvit, alespoň po telefonu či přes Skype? Někoho blízkého, komu věříte a komu se chcete svěřovat? Určitě jste dříve měl blízké přátele a přestěhování nemusí nutně znamenat zpřetrhání všech pout, zvláště v dnešní době. Rozhodně si myslím, že pokud se nenajde někdo z Vašeho okolí či rodiny, je i přesto třeba své pocity sdílet. Na vašem spánku se projevuje stres. Spánek nám často ukáže, že se něco děje dříve, než si toho stihneme všimnout. Jste pak unavený a nemáte sílu se opakovaně snažit a šance na navázání kontaktu vidíte zbytečně pesimisticky a díky tomu jste ještě ve větším stresu a špatně spíte a tak pořád dokola. Jako v začarovaném kruhu. Je třeba z toho vystoupit a začít něco dělat jinak. Potřebujete povzbuzení a inspiraci. Na Vašem místě bych vyhledala nějakého psychologa či psychoterapeuta. Získáte tak možnost s někým mluvit, svěřit se a dostat nějakou podporu. Odborník Vám také může pomoci s Vaším sebevědomím. V neposlední řadě spolu můžete hledat další způsoby seznámení se, abyste se aklimatizoval a začal se i na novém místě cítit lépe. Píšete o škole, představuji si, že tam mohou být šance na nějaká seznámení. Je ve škole někdo, kdo Vás zaujal, s kým byste se dal rád do řeči? Věřím, že i o tom byste s psychoterapeutem mohl mluvit a najít způsob, jak strach překonat. Věřím, že jsou možnosti, jak to změnit. Vyzkoušejte je. Přeji hodně sil!
Se srdečným pozdravem
Kateřina Vrtělová
a děkuji za důvěru. Zdá se, že se Váš život dosti změnil, přestěhoval jste se, přišel o kamarády. To není vůbec jednoduché a rozhodně není dobré být na to sám. Máte o tom s kým mluvit, alespoň po telefonu či přes Skype? Někoho blízkého, komu věříte a komu se chcete svěřovat? Určitě jste dříve měl blízké přátele a přestěhování nemusí nutně znamenat zpřetrhání všech pout, zvláště v dnešní době. Rozhodně si myslím, že pokud se nenajde někdo z Vašeho okolí či rodiny, je i přesto třeba své pocity sdílet. Na vašem spánku se projevuje stres. Spánek nám často ukáže, že se něco děje dříve, než si toho stihneme všimnout. Jste pak unavený a nemáte sílu se opakovaně snažit a šance na navázání kontaktu vidíte zbytečně pesimisticky a díky tomu jste ještě ve větším stresu a špatně spíte a tak pořád dokola. Jako v začarovaném kruhu. Je třeba z toho vystoupit a začít něco dělat jinak. Potřebujete povzbuzení a inspiraci. Na Vašem místě bych vyhledala nějakého psychologa či psychoterapeuta. Získáte tak možnost s někým mluvit, svěřit se a dostat nějakou podporu. Odborník Vám také může pomoci s Vaším sebevědomím. V neposlední řadě spolu můžete hledat další způsoby seznámení se, abyste se aklimatizoval a začal se i na novém místě cítit lépe. Píšete o škole, představuji si, že tam mohou být šance na nějaká seznámení. Je ve škole někdo, kdo Vás zaujal, s kým byste se dal rád do řeči? Věřím, že i o tom byste s psychoterapeutem mohl mluvit a najít způsob, jak strach překonat. Věřím, že jsou možnosti, jak to změnit. Vyzkoušejte je. Přeji hodně sil!
Se srdečným pozdravem
Kateřina Vrtělová
Zobrazuj jen dotazy z kategorie:
