Psychologická poradna
Máte problém a nechcete na něj být sami? Ocitli jste se v tíživé situaci a nevíte, jak ji řešit?
Naši specialisté jsou zde, aby Vám pomohli s Vaším trápením!
Možná, že již zde někdo řešil stejný problém, který trápí Vás. Prohlédněte si již položené dotazy.
Hádky s manželem - Pavla 29. 7. 2012 15:10
Občas se nám s manželem stává, že se dostaneme do hádky, co dělat abych uvolnila to napětí?
Odpověď - Mgr. Miroslav Lipták 30. 7. 2012 20:11
Vážená paní Pavlo,
důležité při hádce je, nezasahovat partnera bezdůvodně na jeho citlivém místě, neznemožňujte mu čestný ústup, nevytahujte staré záležitosti, neútočte bezdůvodně proti osobám, zálibám nebo předmětem, které má rád a nezobecňujte nebo nezveličujte jeho chyby. Tyto zásady patří do techniky nazvané "konstruktivní hádka". V tomto případě je označení "hádka" spíše obrazné. Cílem není rozzlobit se, ale informovat se o pocitech, odstranit napětí, vzájemně se sblížit, dosáhnout dohody a nápravu ve vztahu k druhému. Důležitou zásadou je, aby se manželé uměli navzájem vyslechnout. Kolikrát se stává, že každý si vypráví své a vůbec nedbá na to, co říká druhý. Pro takové případy je vhodná technika "zpětné vazby", která učí manžele, aby se navzájem poslouchali. Zakládá se na tom, že si partneři opakují vzájemná oznámení, dokud nejsou pochopena tak, jak byla míněna.
Je několik zásad, které platí při uvolňování napětí v manželském soužití:
1) zajímat se o druhého
2) nechat druhému možnost vyjádřit se
3) mluvit o tom, co zajímá druhého
4) zacházet opatrně s příkazy
5) zacházet opatrně s kritikou
6) uznat vlastní chybu
7) pochválit na druhém to co za pochválení stojí
8) vžívat se do situace a pocitů druhého
9) nehádat se
10) usmívat se
Samozřejmě je nutné, aby se snažili oba partneři. Věřím, že to dokážete!
S úctou
Mg. Miroslav Lipták
důležité při hádce je, nezasahovat partnera bezdůvodně na jeho citlivém místě, neznemožňujte mu čestný ústup, nevytahujte staré záležitosti, neútočte bezdůvodně proti osobám, zálibám nebo předmětem, které má rád a nezobecňujte nebo nezveličujte jeho chyby. Tyto zásady patří do techniky nazvané "konstruktivní hádka". V tomto případě je označení "hádka" spíše obrazné. Cílem není rozzlobit se, ale informovat se o pocitech, odstranit napětí, vzájemně se sblížit, dosáhnout dohody a nápravu ve vztahu k druhému. Důležitou zásadou je, aby se manželé uměli navzájem vyslechnout. Kolikrát se stává, že každý si vypráví své a vůbec nedbá na to, co říká druhý. Pro takové případy je vhodná technika "zpětné vazby", která učí manžele, aby se navzájem poslouchali. Zakládá se na tom, že si partneři opakují vzájemná oznámení, dokud nejsou pochopena tak, jak byla míněna.
Je několik zásad, které platí při uvolňování napětí v manželském soužití:
1) zajímat se o druhého
2) nechat druhému možnost vyjádřit se
3) mluvit o tom, co zajímá druhého
4) zacházet opatrně s příkazy
5) zacházet opatrně s kritikou
6) uznat vlastní chybu
7) pochválit na druhém to co za pochválení stojí
8) vžívat se do situace a pocitů druhého
9) nehádat se
10) usmívat se
Samozřejmě je nutné, aby se snažili oba partneři. Věřím, že to dokážete!
S úctou
Mg. Miroslav Lipták
Zobrazuj jen dotazy z kategorie:
