Psychologická poradna
Máte problém a nechcete na něj být sami? Ocitli jste se v tíživé situaci a nevíte, jak ji řešit?
Naši specialisté jsou zde, aby Vám pomohli s Vaším trápením!
Možná, že již zde někdo řešil stejný problém, který trápí Vás. Prohlédněte si již položené dotazy.
Páteční alkoholik - Marek 7. 1. 2013 13:37
Dobrý den, potřeboval bych poradit co mám dělat. Už mi radilo plno lidí co a jak, ale já to nedokáži splnit.Je mi 25 a jsem student VŠ a mám problém s alkoholem a to zejména o víkendy (hlavně pátky). Trpím depresemi s tím spojenými a také spojenými s tím že si nedokáži najít přítelkyni. Každý pátek vyrazím do centra za jedním jediným účelem a to najít si nějakou přítelkyni se kterou bych byl šťastný, jenomže bez alkoholu na to vůbec nemám odvahu. Bohužel to vždy ženu do extrémů, zkrátka si neumím říct dost. Pak to dopadá tak, že mám všude jen samou ostudu a přítelkyně nikde. Pod vlivem alkoholu dělám hrozné věci za které se pak stydím a mám z nich následný den deprese. Padne na mě pocit naprosté ztroskotanosti a bezmoci, že jsem neschopný si najít holku normálním způsobem, jelikož za střízliva jsem děsně stydlivý a nedokáži žádnou holku oslovit. Někdy, vlastně dost často pak myslím i na sebevraždu. Jdu na to přes alkohol, který to pokaždé mnohem zhorší. Proč jsem zmiňoval pátek? Protože v týdnu jsem pracovně vytížen, ale v pátek na mě padne takový ten pocit šance nějakou ulovit, jelikož se všude ve městě koncentruje plno lidí. Potřebuji být mezi lidmi, ale zároveň se mezi nimi stydím a propadám tím alkoholu. Abych shrnul můj problém. Potřebuji přestat dělat průsery pod vlivem alkoholu, zkrátka přestat pít, byť se to týká jen jednoho dne v týdnu. Už nechci mít deprese a pocity zoufalství z toho, že si neumím najít holku. Každý týden se to opakuje a dopadá stejně už snad 10 let (od mých 15ti let). Někteří mi říkají zkrátka nepij a pak ňejakou potkáš, jenže to já neumím, někteří zas najdi si práci na víkend, jenže to já nikdy dlouho nevydržím, protože jsem furt sám a chci prostě vypadnout mezi lidi a seznámit se. Někdy si myslím, že za to může ta škola.....
Odpověď - PhDr. Kateřina Urbanová 7. 1. 2013 16:24
Dobrý den, Marku,
zdá se, že nemáte problém s alkoholem jako takovým - s tím, že byste byl na něm závislý, ale s tím, kvůli čemu jej užíváte. Alkohol je vlastně až druhotná věc. První věcí je zaměřit se na to, jak moc chcete najít dívku.
Nemyslím si, že používáte vhodnou strategii. Na takovém záměrném a pravidelném "lovu" jde nejčastěji najít někoho jen pro krátkodobé potěšení, ale opravdový vztah většinou přichází sám od sebe, někdy tam, kde to čekáme nejméně.
Myslím si, že by Vám velmi prospělo, kdybyste polevil ve svém hledání dívky. Kdybyste si dal čas a věnoval se sám sobě, abyste se dostal do lepší kondice. Neznamená to, že máte sedět doma, ani si nemyslím, že je řešením pracovat i o víkendu. Nemusíte ani úplně abstinovat. Řešením je chodit ven s přáteli a pobavit se, ale nechtít za každou cenu někoho najít. A s alkoholem to prostě nepřehánět. Věřte, že nejlepší cestou je uvolnit se, žít a čekat, kdo Vám kde přijde do cesty.
Podle toho, co píšete, je Vaším velkým problémem stydlivost mezi lidmi. Asi je hodně velká, podle toho, co popisujete. O tom by si bylo třeba více promluvit - odkud to může pramenit a co se s tím dá dělat, protože něco se s tím dělat dá. Alkohol sice pomůže ulevit ihned, ale dlouhodobě to nikam nevede. Kdežto práce na sobě, nejlépe s pomocí psychoterapeuta, jde pomalu a pozvolna, ale přináší trvalé změny. Jestli máte mezi lidmi velký problém, je také možné užívat některé léky, které tyto potíže mírní. Ty by Vám předepsal psychiatr. Všechny tyto cesty jsou účinnější, než alkohol.
Pijete hodně alkoholu, protože máte pocit, že musíte ten večer něco dokázat a být suverénní. Zkuste chodit ven s tím, že si jdete jen odpočinout, pobavit se, nemusíte nikoho "balit", jen si s lidmi popovídat, nebo klidně mlčet. Chovejte se tak, jak se cítíte - třeba i stydlivě - zkuste se do toho přinutit, uvidíte, že Vám to bude prospívat. Nemusíte pak ani tolik pít, protože od sebe nebudete očekávat tak velké výkony.
Nevím, jak Vaše potíže mohou souviset se školou - k tomu jste víc nenapsal. Ale z Vašeho psaní to vypadá, že se opravdu hodně trápíte a cítíte se osamělý. Věřte, že osobní konzultace s psychologem by Vám pomohla. Ne snad proto, že byste se měl "léčit", to vůbec ne. Ale proto, že v rozhovoru můžete lépe porozumět tomu, proč se cítíte, jak se cítíte, a chováte, jak se chováte, a jak by to šlo změnit. K dispozici je Vám i naše telefonická poradna, kde se Vám budeme rádi věnovat.
Přeji Vám, ať podniknete nějaké změny ve svém životě a ať se Vám daří lépe. Když na sobě zapracujete, budete mít nejlepší předpoklady najít si dívku a mít s ní hezký a klidný vztah. S pozdravem Kateřina Urbanová
zdá se, že nemáte problém s alkoholem jako takovým - s tím, že byste byl na něm závislý, ale s tím, kvůli čemu jej užíváte. Alkohol je vlastně až druhotná věc. První věcí je zaměřit se na to, jak moc chcete najít dívku.
Nemyslím si, že používáte vhodnou strategii. Na takovém záměrném a pravidelném "lovu" jde nejčastěji najít někoho jen pro krátkodobé potěšení, ale opravdový vztah většinou přichází sám od sebe, někdy tam, kde to čekáme nejméně.
Myslím si, že by Vám velmi prospělo, kdybyste polevil ve svém hledání dívky. Kdybyste si dal čas a věnoval se sám sobě, abyste se dostal do lepší kondice. Neznamená to, že máte sedět doma, ani si nemyslím, že je řešením pracovat i o víkendu. Nemusíte ani úplně abstinovat. Řešením je chodit ven s přáteli a pobavit se, ale nechtít za každou cenu někoho najít. A s alkoholem to prostě nepřehánět. Věřte, že nejlepší cestou je uvolnit se, žít a čekat, kdo Vám kde přijde do cesty.
Podle toho, co píšete, je Vaším velkým problémem stydlivost mezi lidmi. Asi je hodně velká, podle toho, co popisujete. O tom by si bylo třeba více promluvit - odkud to může pramenit a co se s tím dá dělat, protože něco se s tím dělat dá. Alkohol sice pomůže ulevit ihned, ale dlouhodobě to nikam nevede. Kdežto práce na sobě, nejlépe s pomocí psychoterapeuta, jde pomalu a pozvolna, ale přináší trvalé změny. Jestli máte mezi lidmi velký problém, je také možné užívat některé léky, které tyto potíže mírní. Ty by Vám předepsal psychiatr. Všechny tyto cesty jsou účinnější, než alkohol.
Pijete hodně alkoholu, protože máte pocit, že musíte ten večer něco dokázat a být suverénní. Zkuste chodit ven s tím, že si jdete jen odpočinout, pobavit se, nemusíte nikoho "balit", jen si s lidmi popovídat, nebo klidně mlčet. Chovejte se tak, jak se cítíte - třeba i stydlivě - zkuste se do toho přinutit, uvidíte, že Vám to bude prospívat. Nemusíte pak ani tolik pít, protože od sebe nebudete očekávat tak velké výkony.
Nevím, jak Vaše potíže mohou souviset se školou - k tomu jste víc nenapsal. Ale z Vašeho psaní to vypadá, že se opravdu hodně trápíte a cítíte se osamělý. Věřte, že osobní konzultace s psychologem by Vám pomohla. Ne snad proto, že byste se měl "léčit", to vůbec ne. Ale proto, že v rozhovoru můžete lépe porozumět tomu, proč se cítíte, jak se cítíte, a chováte, jak se chováte, a jak by to šlo změnit. K dispozici je Vám i naše telefonická poradna, kde se Vám budeme rádi věnovat.
Přeji Vám, ať podniknete nějaké změny ve svém životě a ať se Vám daří lépe. Když na sobě zapracujete, budete mít nejlepší předpoklady najít si dívku a mít s ní hezký a klidný vztah. S pozdravem Kateřina Urbanová
Zobrazuj jen dotazy z kategorie:
