Psychologická poradna
Máte problém a nechcete na něj být sami? Ocitli jste se v tíživé situaci a nevíte, jak ji řešit?
Naši specialisté jsou zde, aby Vám pomohli s Vaším trápením!
Možná, že již zde někdo řešil stejný problém, který trápí Vás. Prohlédněte si již položené dotazy.
Dotaz - Kateřina 25. 3. 2013 13:16
Dobrý den, rozmýšlela jsem se zda Vám napsat, připadá mi totiž, že už své problémy přestávám zvládat a to má negativní dopady nejen na mě, ale i na mé okolí. Ani nevím, kde začít.Jde především o problémy, které mám v partnerském vztahu. Jsem s přítelem cca 15 měsíců. Zpočátku bylo vše bezproblémů. Postupem času, jak ho mám čím dál tím více ráda, se začínám i více obávat, že ho ztratim, že pro něho nejsem dost atraktivní apod. A tak se u mě objevuje žárlivost, které se snažím ubránit, ale nejde to. Vadí mi, když se někde jen podívá po jiné nebo kdyby pronesl o jiné, že je hezká. Vím, že se mu mohou líbit i jiné ženy, ale já to nedokážu ustát (neboť to cítím tak, že když se mu líbí jiná žena, já se mu už nelíbím, nejsem dost dobrá, dost hubená) a začnem se kvůli mě dohadovat. Poslední dobou neustále něco řešim, jsem věčně nespokojená, nevrlá. Uvědomuji si to, ale nejde mi s tím něco dělat. Když jsem s přítelem stačí málo, aby mě něčim naštval, takže pak jsem celý víkend bez nálady a dávám mu to "sežrat". Pak když jsem několik dní bez něj, tak si uvedomím, jak mně vlastně chybí a že jsem hloupá, že jsem dělala dusno. Jenže když jsme pak opět spolu většinou to dopadá tak, jak jsem psala. Přítel mi řekl, že všechno moc řešim a vidím problémy, kde nejsou, ale mně to tak nepřijde. I o maličkostech dokážu pořád dokola přemýšlet a doslova se tím užírat. Vždycky jsem byla spíše pesimista a neměla jsem nijak vysoké sebevědomí, i když podle známých nemám proč mít nízké sebevědomí. Uvědomuji si, že trávit semnou čas, není vždy příjemné (díky mému chování, žárlivosti a z toho plynoucí špatné náladě) a proto bych to chtěla změnit. Nechci aby to zníčilo náš vztah. Chtěla bych Vás poprosit o radu - co dělat v mé situaci? Na co se mám zaměřit? A s čím mám vlastně začít? Děkuji za odpověď
Odpověď - PhDr. Kateřina Vrtělová 25. 3. 2013 13:43
Dobrý den, Kateřino,
díky za důvěru. Je moc dobře, že jste napsala. Chápu to správně, že jste o tom ještě s nikým nemluvila? Vnímám, že je to pro Vás dlouhodobě neudržitelné a navíc to ohrožuje Váš vztah. Je dobře, že s tím chcete něco dělat. A kde začít? Vlastně si odpovídáte sama: „Vždycky jsem byla spíše pesimista a neměla jsem nijak vysoké sebevědomí…“. Začněte u sebe, je to o Vás a o Vašem pocitu. Zdá se, že Vám chybí jistota. Je třeba ji posilovat a hledat způsoby, jak si zvýšit sebevědomí. Jak být sama se sebou spokojená. Na vztah dvou lidí to má velký vliv. Moje rada zní, najděte si psychoterapeuta. Najděte si někoho, komu můžete věřit a začněte pracovat na sobě, na své jistotě, na svém sebevědomí. Kladu si otázku, co Vám běžně zvedá sebevědomí? Kdy jste se naposledy cítila opravdu dobře a sebevědomě? Je všeobecně známo, že pokud je žena spokojená sama se sebou, muže více přitahuje. Také je více v klidu a nemá tolik potřebu se hádat a hašteřit a jak píšete „dávat mu to sežrat“. Je třeba se naučit, jak zaměřit svoji pozornost jinam, na místo maličkostí, kterými se užíráte. Nemám radu, co dělat v dané situaci, nevím, co se Vám přesně děje a jak přemýšlíte. Je to komplexnější a proto je třeba pracovat na tom pravidelně, mluvit o Vašich pocitech a hledat nové strategie zvládání a chování v konkrétních situacích. Mluvte o tom i s přítelem. Když to v sobě dusíte, zvyšuje to Vaše napětí o to víc a to má negativní dopad i na vztah. Svěřte se příteli a začněte na tom s nějakým odborníkem pracovat. Věřím, že to zvládnete!
Se srdečným pozdravem
Kateřina Vrtělová
díky za důvěru. Je moc dobře, že jste napsala. Chápu to správně, že jste o tom ještě s nikým nemluvila? Vnímám, že je to pro Vás dlouhodobě neudržitelné a navíc to ohrožuje Váš vztah. Je dobře, že s tím chcete něco dělat. A kde začít? Vlastně si odpovídáte sama: „Vždycky jsem byla spíše pesimista a neměla jsem nijak vysoké sebevědomí…“. Začněte u sebe, je to o Vás a o Vašem pocitu. Zdá se, že Vám chybí jistota. Je třeba ji posilovat a hledat způsoby, jak si zvýšit sebevědomí. Jak být sama se sebou spokojená. Na vztah dvou lidí to má velký vliv. Moje rada zní, najděte si psychoterapeuta. Najděte si někoho, komu můžete věřit a začněte pracovat na sobě, na své jistotě, na svém sebevědomí. Kladu si otázku, co Vám běžně zvedá sebevědomí? Kdy jste se naposledy cítila opravdu dobře a sebevědomě? Je všeobecně známo, že pokud je žena spokojená sama se sebou, muže více přitahuje. Také je více v klidu a nemá tolik potřebu se hádat a hašteřit a jak píšete „dávat mu to sežrat“. Je třeba se naučit, jak zaměřit svoji pozornost jinam, na místo maličkostí, kterými se užíráte. Nemám radu, co dělat v dané situaci, nevím, co se Vám přesně děje a jak přemýšlíte. Je to komplexnější a proto je třeba pracovat na tom pravidelně, mluvit o Vašich pocitech a hledat nové strategie zvládání a chování v konkrétních situacích. Mluvte o tom i s přítelem. Když to v sobě dusíte, zvyšuje to Vaše napětí o to víc a to má negativní dopad i na vztah. Svěřte se příteli a začněte na tom s nějakým odborníkem pracovat. Věřím, že to zvládnete!
Se srdečným pozdravem
Kateřina Vrtělová
Zobrazuj jen dotazy z kategorie:
