Stresu se vyhýbat nemůžeme! Jak zní jedno trefné přirovnání: “Náš organismus je jako struna. Jestliže je volná a nemá napětí, nevydá žádný tón. Když ji správně napnete, získáte krásný zvuk. Když ji ale přepnete, praskne.”
Jednoho dne se ráno probudíte a máte intenzivní pocit, že už je toho právě dost, víc už nevydržíte a odejdete pryč. Od rodiny, z mileneckého vztahu, od kamarádů, z práce a od lidí vůbec. Věřte, že jste se právě dostali do poslední fáze syndromu vyhoření a snažíte se zachránit v poslední chvíli.
To, že je dnešní doba až neskutečně rychlá, vám nemusíme říkat. Informace se na nás valí odevšud – z televize, internetu, rádia a novin. Máte často pocit, že nic nestíháte a problémy jen hrnete před sebou? Pracujete a přitom nemáte peníze, uklízíte a přitom je doma nepořádek. Nedokážete se uvolnit ani odpočívat. Když se k tomu navíc přidá dlouhodobá únava, bolesti hlavy nebo podráždění, rovnice je vyřešená – trpíte chronickým stresem.
Stresovou reakci u vás mohlo spustit hned několik faktorů. Mohla to být škola, zaměstnání, rozvod, nevěra, týrání, vážné onemocnění či smrt. Projevuje se depresemi, úzkostí, poruchami paměti, špatným soustředěním a nekvalitním spánkem. Tuto psychickou poruchu, provází i tělesné obtíže, neschopnost sexuálního uspokojení, střevní problémy, potíže s dýcháním. Typické je i nadměrné kouření cigaret, zvýšené pití alkoholu nebo snížení sebedůvěry.
Vybité baterky je vždy možné znovu nabít! Potřebnou „šťávu“ vám dodají naši odborníci. Ti vám rádi hodí pomyslný záchranný kruh!
Kyberšikana je nový a specifický druh šikany.
Dítě nebo dospívající opakovaně trápí, hrozí, pronásleduje, ponižuje, zesměšňuje nebo se jinak zaměřuje na další dítě nebo dospívajícího pomocí textových zpráv, e-mailů, webových stránek nebo pomocí jakéhokoli jiného typu moderních komunikačních technologií.