Stres a vyhoření - Vitavera - Váš psycholog na telefonu!

Stresu se vyhýbat nemůžeme! Jak zní jedno trefné přirovnání: “Náš organismus je jako struna. Jestliže je volná a nemá napětí, nevydá žádný tón. Když ji správně napnete, získáte krásný zvuk. Když ji ale přepnete, praskne.”

Jednoho dne se ráno probudíte a máte intenzivní pocit, že už je toho právě dost, víc už nevydržíte a odejdete pryč. Od rodiny, z mileneckého vztahu, od kamarádů, z práce a od lidí vůbec. Věřte, že jste se právě dostali do poslední fáze syndromu vyhoření a snažíte se zachránit v poslední chvíli.

To, že je dnešní doba až neskutečně rychlá, vám nemusíme říkat. Informace se na nás valí odevšud – z televize, internetu, rádia a novin. Máte často pocit, že nic nestíháte a problémy jen hrnete před sebou? Pracujete a přitom nemáte peníze, uklízíte a přitom je doma nepořádek. Nedokážete se uvolnit ani odpočívat. Když se k tomu navíc přidá dlouhodobá únava, bolesti hlavy nebo podráždění, rovnice je vyřešená – trpíte chronickým stresem.

Stresovou reakci u vás mohlo spustit hned několik faktorů. Mohla to být škola, zaměstnání, rozvod, nevěra, týrání, vážné onemocnění či smrt. Projevuje se depresemi, úzkostí, poruchami paměti, špatným soustředěním a nekvalitním spánkem. Tuto psychickou poruchu, provází i tělesné obtíže, neschopnost sexuálního uspokojení, střevní problémy, potíže s dýcháním. Typické je i nadměrné kouření cigaret, zvýšené pití alkoholu nebo snížení sebedůvěry.

Vybité baterky je vždy možné znovu nabít! Potřebnou „šťávu“ vám dodají naši odborníci. Ti vám rádi hodí pomyslný záchranný kruh!