Psychologická poradna
Máte problém a nechcete na něj být sami? Ocitli jste se v tíživé situaci a nevíte, jak ji řešit?
Naši specialisté jsou zde, aby Vám pomohli s Vaším trápením!
Možná, že již zde někdo řešil stejný problém, který trápí Vás. Prohlédněte si již položené dotazy.
problém mluvit s cizími lidmi - Sabina 8. 1. 2013 14:10
Dobrý den
Mám problém komunikovat s cizími lidmi. A i chodit mezi cizí lidi. Když mám mluvit s cizím člověk začnu se zakoktávat,nevím co mám říkat,nedívám se do očí a začnu se staršně moc potit a třást a dělá se mi zle od žaludku. Nevím co s tím mám dělat. Mám kvůli tomu velké problémy. Bojím se i chodit k léřům. Prostě všude kde jsou cizí lidé.
Potřebovala bych pomoc.
Děkuji za odpověď
Mám problém komunikovat s cizími lidmi. A i chodit mezi cizí lidi. Když mám mluvit s cizím člověk začnu se zakoktávat,nevím co mám říkat,nedívám se do očí a začnu se staršně moc potit a třást a dělá se mi zle od žaludku. Nevím co s tím mám dělat. Mám kvůli tomu velké problémy. Bojím se i chodit k léřům. Prostě všude kde jsou cizí lidé.
Potřebovala bych pomoc.
Děkuji za odpověď
Odpověď - PhDr. Kateřina Urbanová 11. 1. 2013 13:36
Dobrý den, Sabino,
nevím, kolik je Vám let a jak dlouho už to trvá. Každopádně podobné potíže má velmi mnoho lidí všeho věku a nemusíte se obávat, jsou řešitelné. Psychologicky se to pojmenovává jako sociální úzkost - máte v sociálních situacích (mezi lidmi) strach, nejistotu, úzkost, která Vám znemožňuje uvolněně se chovat. Bojíte se nejspíš ztrapnění, odmítnutí nebo nepochopení. Lidé se pak situacím, kterých se obávají, vyhýbají. To není dobré, protože problém se tak zafixuje a neřeší. Vyžaduje to odvahu naučit se těmto situacím čelit a umět zacházet se svou úzkostí.
K tomu pomáhají dvě věci. Za prvé zjistit, z čeho tyto úzkosti pramení. Většinou se přijde na to, že člověk např. vyrůstal v prostředí, které mu nedalo dostatečnou sebejistotu. Je důležité umět porozumět tomu, proč se tak nyní cítíte. Druhým krokem je trénink těch situací, kterých se bojíte - pomalinku, od těch, kterých se bojíte málo, k těm horším.
Není ale většinou v kapacitě člověka, aby toto všechno zvládl sám, bez odborné pomoci. Vůbec se nezdráhejte ani neobávejte a zkontaktujte osobně nějakého psychologa, který Vám s tím pomůže. Potřebujete chodit na psychoterapii, kde se to naučíte. Nebojte se, psychologové jsou na tyto potíže zvyklí a budou pro Vás mít pochopení. Zjistíte, že za to nemůžete, ale máte své důvody, proč se to děje. A že je z toho cesta ven. Prospěje Vám také, když to nebude Vaše tajemství, ale svěříte se s tím blízkým lidem, kolem Vás, kterým můžete důvěřovat.
Pomoci Vám naplánovat, jak na to, mohu i já po telefonu v naší poradně. Určitě to neodkládejte, někoho osobně zkontaktujte a bude líp, slibuju :) S pozdravem Kateřina Urbanová
nevím, kolik je Vám let a jak dlouho už to trvá. Každopádně podobné potíže má velmi mnoho lidí všeho věku a nemusíte se obávat, jsou řešitelné. Psychologicky se to pojmenovává jako sociální úzkost - máte v sociálních situacích (mezi lidmi) strach, nejistotu, úzkost, která Vám znemožňuje uvolněně se chovat. Bojíte se nejspíš ztrapnění, odmítnutí nebo nepochopení. Lidé se pak situacím, kterých se obávají, vyhýbají. To není dobré, protože problém se tak zafixuje a neřeší. Vyžaduje to odvahu naučit se těmto situacím čelit a umět zacházet se svou úzkostí.
K tomu pomáhají dvě věci. Za prvé zjistit, z čeho tyto úzkosti pramení. Většinou se přijde na to, že člověk např. vyrůstal v prostředí, které mu nedalo dostatečnou sebejistotu. Je důležité umět porozumět tomu, proč se tak nyní cítíte. Druhým krokem je trénink těch situací, kterých se bojíte - pomalinku, od těch, kterých se bojíte málo, k těm horším.
Není ale většinou v kapacitě člověka, aby toto všechno zvládl sám, bez odborné pomoci. Vůbec se nezdráhejte ani neobávejte a zkontaktujte osobně nějakého psychologa, který Vám s tím pomůže. Potřebujete chodit na psychoterapii, kde se to naučíte. Nebojte se, psychologové jsou na tyto potíže zvyklí a budou pro Vás mít pochopení. Zjistíte, že za to nemůžete, ale máte své důvody, proč se to děje. A že je z toho cesta ven. Prospěje Vám také, když to nebude Vaše tajemství, ale svěříte se s tím blízkým lidem, kolem Vás, kterým můžete důvěřovat.
Pomoci Vám naplánovat, jak na to, mohu i já po telefonu v naší poradně. Určitě to neodkládejte, někoho osobně zkontaktujte a bude líp, slibuju :) S pozdravem Kateřina Urbanová
Zobrazuj jen dotazy z kategorie:
