Psychologická poradna
Máte problém a nechcete na něj být sami? Ocitli jste se v tíživé situaci a nevíte, jak ji řešit?
Naši specialisté jsou zde, aby Vám pomohli s Vaším trápením!
Možná, že již zde někdo řešil stejný problém, který trápí Vás. Prohlédněte si již položené dotazy.
Dotaz - Jitka 24. 11. 2012 22:04
Dobrý večer,v srpnu 2012 nám tragicky zahynul syn,nemůžeme tomu stále uvěřit a teď mi 78letá maminka říká že umírá,v noci mě volá k sobě a říká že už musí odejít. Ještě jsem se nesmířila se synovou smrtí a asi nikdy nikdy nesmířím a už se to skoro opakuje. Celá rodina trpíme.Pracuji v 12hod.směnách,i v noci a už jsem vyřízená.Babička je u nás 10let a staráme se o ní jak jen to jde.Má zdravotní problémy,zapomíná,tak jsem stále ve stresu.Hodně brečím i když se to v práci snažím udržet a tím možná vypadám jako necita. Ale nechci zatěžovat jiné lidi svými smutky.Prosím poraďte mi,jak se co nejlíp vyrovnat s touto situací,manžel je dobrý ale trpí také synovou smrtí a dcera s rodinou bydlí v Praze 120km od nás.Moc děkuji Jitka
Odpověď - PhDr. Kateřina Urbanová 26. 11. 2012 15:02
Dobrý den, Jitko,
je mi líto, co se Vám přihodilo. Vyrovnat se se smrtí blízkého člověka je náročný a dlouhodobý proces. Nemá smysl si ho ulehčovat nebo krátit. Je potřeba si vše odžít, smutnit, vzpomínat a postupně se s tím naučit žít. Většinou to trvá i rok. Vám do toho ale přicházejí další starosti o babičku. První důležitá věc, abyste to všechno mohla zvládnout, je podle mého komunikovat o všem s někým dalším. Váš manžel toho má asi taky dost a chápu, že není vždy vhodné zatěžovat starostmi opakovaně nějaké známé. Zkuste se ale zamyslet, zda je někdo, kdo by Vás v tomto období mohl vyslechnout a podpořit Vás. Nesmíte vše tlumit jen sama v sobě. Variantou jsou i konzultace s psychologem, kterého nebudete svými starostmi nikdy zatěžovat, je to jeho práce. Potřebujete své pocity ventilovat. K dispozici Vám může být i naše poradna.
Dále byste potřebovala dostatečně relaxovat a také si odpočinout. Nedovedu odhadnout, jak je to ve Vašem režimu možné. Zda by šlo třeba chodit pravidelně plavat nebo něco podobného. Nebo občas s manželem do kina.. Může to vypadat v tomto období nevhodně, ale máte nárok na to, dobírat někde energii a udržovat své vztahy.
Nyní máte těžké období a asi ještě nějakou dobu potrvá. Myslete proto hodně na sebe, na to, abyste mohla dostatečně o všem komunikovat, ventilovat své emoce, starat se také o sebe a někde dobírat energii. Pokud byste chtěla pomoct naplánovat konkrétní kroky, kdykoliv se ozvěte k nám do poradny. Časem vše poleví a bude žít zase klidněji. Přeji Vám proto nyní hodně sil, s pozdravem Kateřina Urbanová
je mi líto, co se Vám přihodilo. Vyrovnat se se smrtí blízkého člověka je náročný a dlouhodobý proces. Nemá smysl si ho ulehčovat nebo krátit. Je potřeba si vše odžít, smutnit, vzpomínat a postupně se s tím naučit žít. Většinou to trvá i rok. Vám do toho ale přicházejí další starosti o babičku. První důležitá věc, abyste to všechno mohla zvládnout, je podle mého komunikovat o všem s někým dalším. Váš manžel toho má asi taky dost a chápu, že není vždy vhodné zatěžovat starostmi opakovaně nějaké známé. Zkuste se ale zamyslet, zda je někdo, kdo by Vás v tomto období mohl vyslechnout a podpořit Vás. Nesmíte vše tlumit jen sama v sobě. Variantou jsou i konzultace s psychologem, kterého nebudete svými starostmi nikdy zatěžovat, je to jeho práce. Potřebujete své pocity ventilovat. K dispozici Vám může být i naše poradna.
Dále byste potřebovala dostatečně relaxovat a také si odpočinout. Nedovedu odhadnout, jak je to ve Vašem režimu možné. Zda by šlo třeba chodit pravidelně plavat nebo něco podobného. Nebo občas s manželem do kina.. Může to vypadat v tomto období nevhodně, ale máte nárok na to, dobírat někde energii a udržovat své vztahy.
Nyní máte těžké období a asi ještě nějakou dobu potrvá. Myslete proto hodně na sebe, na to, abyste mohla dostatečně o všem komunikovat, ventilovat své emoce, starat se také o sebe a někde dobírat energii. Pokud byste chtěla pomoct naplánovat konkrétní kroky, kdykoliv se ozvěte k nám do poradny. Časem vše poleví a bude žít zase klidněji. Přeji Vám proto nyní hodně sil, s pozdravem Kateřina Urbanová
Zobrazuj jen dotazy z kategorie:
