Psychologická poradna
Máte problém a nechcete na něj být sami? Ocitli jste se v tíživé situaci a nevíte, jak ji řešit?
Naši specialisté jsou zde, aby Vám pomohli s Vaším trápením!
Možná, že již zde někdo řešil stejný problém, který trápí Vás. Prohlédněte si již položené dotazy.
Zlost a vztek - Marie 3. 11. 2012 22:08
Dobrý den, prosím o radu,jsem vdaná mám 2 děti (3roky a 8 měsíců) miluju je i manžela ale mám problém že když se pohádáme nebo mě starší dítko nějak zlobí (neposlechne nebo něco vyvede) tak nedokážu ovládnou svůj vztek..vyletím jak čert z krabičky a křičím, někdy i lítají facky (dokážu bouchnout i manžela) a pak mě to strašně mrzí, brečím a nejradši bych se neviděla..vůbec nevím co stím jak potlačit vtek a zlobu...už i manžel mi říká že mám něco s tím dělat, že vyletím kvůli hloupostem a že to není normální...mám zajít někam za psychiatrem..co myslíte? děkuji za radu
Odpověď - Mgr. Petra Kolaříková 4. 11. 2012 11:15
Dobrý den, paní Marie,
píšete, že nedokážete ovládnout svůj vztek a chtěla byste ho potlačit, pak brečíte a vyčítáte si to. Přečtěte si i mé předchozí odpovědi, platí, že je dobré si stále připomínat, že jsem skvělá ženská. Prostě občas dělám chyby, jsem unavená a pak snadněji vyletím.
Dále je třeba vědět, že když chceme něco potlačit, bude se to bránit a při vhodné příležitosti zase vystřelí ven. Takže je potřeba dočasně přijmout vztek jako fakt, že ho prostě máte, pak se s ním snadněji dá něco dělat. Pocity viny Vás pak stahují ještě hlouběji. Jste skvělá máma! V pozadí vzteku může být třeba pocit tlaku, bezmoci apod., které je dobré oslovit a třeba pomocí metody EFT nechat odejít (nejlépe zpracovat zážitek v minulosti, kdy jste poprvé tento pocit cítila - pak bude efekt trvalejší).
Psychiatr nabízející jen léky by ve Vašem případě zřejmě nebyl tou pravou cestou k řešení.
Dětem i manželovi můžete říkat: "Přestože se na Tebe zlobím, i tak Tě mám ráda (miluju)."
Můžete mi ještě dnes zavolat na číslo 900 70 10 20* a zkusíte se na to podívat.
S pozdravem
Petra Kolaříková
píšete, že nedokážete ovládnout svůj vztek a chtěla byste ho potlačit, pak brečíte a vyčítáte si to. Přečtěte si i mé předchozí odpovědi, platí, že je dobré si stále připomínat, že jsem skvělá ženská. Prostě občas dělám chyby, jsem unavená a pak snadněji vyletím.
Dále je třeba vědět, že když chceme něco potlačit, bude se to bránit a při vhodné příležitosti zase vystřelí ven. Takže je potřeba dočasně přijmout vztek jako fakt, že ho prostě máte, pak se s ním snadněji dá něco dělat. Pocity viny Vás pak stahují ještě hlouběji. Jste skvělá máma! V pozadí vzteku může být třeba pocit tlaku, bezmoci apod., které je dobré oslovit a třeba pomocí metody EFT nechat odejít (nejlépe zpracovat zážitek v minulosti, kdy jste poprvé tento pocit cítila - pak bude efekt trvalejší).
Psychiatr nabízející jen léky by ve Vašem případě zřejmě nebyl tou pravou cestou k řešení.
Dětem i manželovi můžete říkat: "Přestože se na Tebe zlobím, i tak Tě mám ráda (miluju)."
Můžete mi ještě dnes zavolat na číslo 900 70 10 20* a zkusíte se na to podívat.
S pozdravem
Petra Kolaříková
Zobrazuj jen dotazy z kategorie:
