dotaz - Vanesa - Poradna - Vitavera - Váš psycholog na telefonu!

Dobrý den, Vaneso,

píšete, že se Vám motá hlava, musí to být nepříjemné. Na prvním místě je určitě kontrola u lékařů. Tu jste podstoupila, a je dobře, že se nic neukázalo. Nevím, zda Vám i lékaři vysvětlili, jak to může být spojeno s psychikou, nebo jestli jste k tomuto názoru došla jen sama. Sama ale píšete, že byste jakoby potřebovala něco z hlavy vymazat. Obrazně to vypadá, jako byste měla plnou hlavu starostí, až se Vám motá. A takto obrazně občas psychika opravdu funguje a stává se to mnoha lidem. Zřejmě jste úplně nezpracovala stres, kterým jste si prošla, něco ve Vás zůstalo a ozývá se to tímto způsobem. Řešením je o všem si důkladně promluvit s psychologem. Vypovídat se, udělat si jasno, co Vás vnitřně nebo třeba i skrytě trápí, a vyřešit to. Podívejte se na internet a najděte si ve svém okolí psychologa, který Vám bude sympatický. Popovídat si můžeme i po telefonu v naší poradně. Mohu Vám tam pomoci i najít nějaké jiné kontakty, když budete chtít.

Jinak je důležité, abyste sama sobě dokázala lépe porozumět a nezavírala oči před možnými problémy, které Vás stále stresují. Není ale dobře, když je v tom člověk sám. Pak je toho na něho moc a takto se to projevuje. Kromě odborné pomoci Vám pomůže i vybrat si někoho ze svého okolí, se kterým byste mohla o svých potížích mluvit. Nejen o motání hlavy, ale i o všem, co Vás trápí. Dále Vám alespoň částečně pomůže i relaxace a odreagování - např. plavání, cvičení, tanec, nějaké záliby, a podobně. S psychologickou pomocí potom můžete své potíže vyřešit více tak říkajíc od kořenů.

Držím Vám v tom moc palce, kdykoliv se ozvěte, budu se Vám ráda věnovat. S pozdravem Kateřina Urbanová